السلام عليكم انا بنهايه الشهر الاول داخله الثاني واول حمل لي بعد اذنكم متى يبدا النبض ومتى يبدا الوحام ومتى اقدر اشوف نوع الجنين):
اقرأ المزيد...
حامل بالاسبوع السابع ومش مبين كيس الحمل بين حامل بالدم وبالبول ؟
اقرأ المزيد...
السلام عليكم انا جديده بدايه الاشهر حابه اكفي رحلتي معكم 🥰
اقرأ المزيد...
انا حامل بدايه الشهر الثاني وطلع معاي كيس مائي حجم٦سم مين صار معه نفس المشكلة؟
اقرأ المزيد...
بدي من قلبكم كلمه حلوه او دعوه او نصيحه يا ريت تعلقو وما تكسروني لاني محتاجه هالشي كتير بعرف موضوعي يمكن بايخ بس لو سمحتو
اقرأ المزيد...
بعض النصائح التي تساعد الحامل على الحفاظ على صحتها وسلامة جنينها، كما أنها تساعدها على الحفاظ على زيادة وزنها بصورة صحية خلال الحمل.
تقسيم الطعام على 5- 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
شرب كميات وفيرة من الماء، لا تقل عن لتر ونصف يوميًا.
استبدال الحلويات بالفاكهة.
استبدال المخبوزات بالخبز...
اقرأ المزيد...
أطعمة مفيدة للحامل
البقوليات تحتوي البقوليات، مثل العدس والفول والفاصوليا واللوبيا على نسبة عالية من البروتين وحمض الفوليك، الذي يساعد على التقليل من العيوب الخلقية التي يمكن أن تصيب الجنين، وخاصةً في الجهاز العصبي، وعلى الألياف التي تساعدك على الحفاظ على الوزن الصحي، عن طريق إبطاء عملية الهضم، ما يجعلك...
اقرأ المزيد...
أضرار السبانخ للحامل على الرغم من فوائد السبانخ للحامل السابق ذكرها، وإمكانية تناولها في جميع مراحل الحمل المختلفة، فالإفراط في تناول السبانخ يعرضك لآثارها الجانبية الضارة.
من أضرار السبانخ للحامل ما يلي:
الإمساك والانتفاخ: تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الألياف الغذائية وتستغرق أجسامنا بعض الوقت لتعتاد على تناول الألياف...
اقرأ المزيد...
الماميز الحلوه ممكن اعرف حمض الفوليك والمثبت امشي عليهم لحد شهر كام
اقرأ المزيد...
